Antikoncepce

Metody antikoncepce: Antikoncepční metody pro ženy: metoda rytmicity - plodné a neplodné dny

Bazální teplota
Aby bylo dosaženo alespoň nějaké jistoty, může žena použít dvou různých strategií (a mnoho žen, které praktikují metodu „plodných a neplodných dnů“ vlastně využívají obě najednou): Zaprvé, může si změřit svou tělesnou teplotu speciálním teploměrem každé ráno předtím, než vstane z postele. To je nazýváno jako „bazální teplota“. Před každou ovulací dochází k mírnému poklesu tělesné teploty, který je následován slabým vzestupem po zbytek menstruačního cyklu. Srovnáním největších teplotních výkyvů (rekordů) za posledních šest měsíců, může žena vypočítat období příští ovulace. Druhá strategie nalezení „nebezpečných“ dnů spočívá ve vedení kalendářních záznamů o datech menstruačních cyklů po dobu nejméně osmi měsíců.