Contracepção

Métodos de Contracepção: Métodos Contracetivos para Mulher: “Ritmo”

Temperatura basal
A fim de ganhar pelo menos alguma certeza, a mulher pode usar duas estratégias diferentes (e muitas mulheres que praticam o "método do ritmo" podem realmente usar os dois ao mesmo tempo): Primeiro, pode tirar a sua temperatura corporal com um termómetro todas as manhãs antes de sair da cama. Isto é a chamada a temperatura basal. Antes de cada ovulação, existe uma ligeira queda na temperatura do corpo seguido por um ligeiro aumento para o resto do ciclo menstrual. Ao comparar a temperatura de registos de pelo menos seis meses anteriores, a mulher pode calcular o tempo da sua próxima ovulação. Uma segunda maneira de encontrar o dia "inseguro" consiste em manter um registo calendário dos ciclos menstruais durante pelo menos oito meses.