El tratamiento de disfunciones sexuales -
Terapia sexual

Disfunciones “Clásicas” - El tratamiento de disfunciones sexuales femeninas

La ausencia del orgasmo - Tratamiento

Ejercicios de Kegel - Fortaleciendo el músculo de PC
A fin de fortalecer el músculo de PC, ciertos ejercicios recomendados por Arnold H. Kegel han probado ser útiles. Se pueden combinar con retroalimentación y electro estimulación. Los ejercicios muestran normalmente resultados positivos dentro de varias semanas o unos cuantos meses.
Una vez el músculo de PC ha sido identificado, la mujer puede practicar contrayéndolo repetidamente siempre que tenga el tiempo. Ella simplemente flexiona este músculo hasta diez veces seguidas, de tres a cinco veces al día hasta que se hagan firmes. Como consecuencia, el coito llega a ser mucho más agradable para ambos parejos porque el contacto entre pene y vagina es más cercano. Si bien es cierto que las paredes vaginales contienen apenas solo algunas terminaciones nerviosas y por lo tanto ninguna sensación, los músculos que rodean el barril vaginal si contienen terminaciones nerviosas y si estos músculos están firmes, su estímulo puede ser de sentido y disfrutado. En todo caso, la habilidad para controlar sus músculos vaginales es bienvenida por toda mujer que quiera sacarle el mejor partido a  sus relaciones sexuales.