|
Базальная температура
Чтобы
хотя бы приблизительно определить фертильную фазу менструального цикла,
женщина может воспользоваться двумя различными способами (многие
женщины, пользующиеся "ритмическим методом" на практике, обычно
прибегают одновременно к обоим способам): Один из них заключается в
том, что каждое утро, прежде чем встать из постели, женщина измеряет
температуру своего тела с помощью специального термометра. Такую
температуру называют базальной. Перед каждой овуляцией температура тела
немного падает, а затем слегка повышается на время до конца
менструального цикла. Записывая и сравнивая результаты температуры
тела, по крайней мере, за последние шесть месяцев, женщина может
рассчитать время своей следующей овуляции. Второй способ определения
фертильной фазы менструального цикла состоит в том, что на протяжении,
по меньшей мере, восьми месяцев женщина ведёт календарь, в котором
отмечает свои менструальные циклы.
|
